С чего начинается венский вальс

Простейшее упражнения для постепенного «вхождения» в венский вальс

Геометрия: начинаем упражнение лицом к центру зала. После каждой «троечки» (1-2-3) мы заканчиваем упражнение то лицом, то спиной к центру.

Исходное положение: корпус прямой, руки опущены вдоль корпуса (позднее их можно будет поставить в «крест»), колени чуть смягчены (не прямые, но и не согнуты!).

Замечание: в бальных танцах НИКОГДА обе ноги не выпрямляются полностью – в отличие от балета.

Вес на подушечке левой ступни (область от пальцев до сужения стопы), на каблуке веса нет. Правая нога без веса готова к шагу

1.     Толкаем себя ЛЕВОЙ ногой в сторону по линии танца настолько сильно, чтобы хватило энергии на небольшой шаг  и поворот вправо на 180 градусов на подушечке ПРАВОЙ ноге.

2.     Толкаем себя ПРАВОЙ ногой в сторону. Шаг по величине чуть больше, чем на счёт 1.

3.     Приставляем Правую ногу к левой и переносим на неё вес.

Повторяем, только исходное положение будет СПИНОЙ К ЦЕНТРУ и все толчки – с другой ноги.

Замечание: во время любых поворотов в ступнях сохраняется шестая позиция! Проверьте себя!

Повторяем это упражнение, пока не почувствуете себя уверенно. Постепенно повышаем скорость исполнения.

От этого упражнения до полноценного правого поворота венского вальса – совсем немного!

Приятного вам вальсирования!